Voeding en welvaartsaandoeningen

Rust Volwassenen, maar ook kinderen en tieners krijgen steeds meer last van extreme vermoeidheid en klachten zoals buikpijn, hoofdpijn, slaapstoornissen of spier- en gewrichtspijnen. Deze klachten kunnen ook plots opduiken of toenemen tijdens of na een infectie, een stresssituatie of hormonale schommelingen (PMS). Hierbij valt op dat een meerderheid al van kindsaf buikpijn had, als huilbaby of moeilijke eter of als hyperactief (ADHD) bestempeld werd.

Mensen komen naar mij met erg uiteenlopende klachten. Als diëtiste heb ik kunnen vaststellen dat door het mijden van bepaalde voedingsmiddelen en enkele maatregelen voor een betere vertering toe te passen, deze klachten snel kunnen beperkt worden of compleet verdwijnen. Voedselintoleranties achterhalen is dus aangewezen, ook al tijdens de kinderjaren, zodat de verschillende pijnklachten of extreme vermoeidheid kunnen worden vermeden. Het probleem met voedselovergevoeligheden is dat sommige reacties pas laattijdig optreden en dat niet alle voedselovergevoeligheden via bloedanalyse kunnen worden opgespoord. Daarom is begeleiding van een deskundige terzake noodzakelijk om de voedselintoleranties effectief te kunnen opsporen.

Het goede nieuws is dat eens de boosdoeners gekend en vermeden worden ook mentale klachten zoals concentratieproblemen, verwardheid, prikkelbaarheid, weemoedigheid/depressiviteit, agressiviteit tegelijkertijd sterk kunnen verminderen. Bovendien verbetert de slaapkwaliteit aanzienlijk wat voor sommigen een beter inslaappatroon, minder nachtzweten of nachtmerries, en minder last van rusteloze benen en snurken kan betekenen.

Het belang van individueel advies

Bent u al een tijdje op zoek naar antwoorden en begint u te denken dat het 'allemaal in uw hoofd zit'? Niet doen! Veel van onze fysieke klachten houden verband met onze voeding. En één persoon kan overgevoelig reageren op verschillende voedingsstoffen, en daar op diverse manieren op reageren. Het volstaat dus bijna nooit om 1 aspect van de voeding te elimineren. Daarom is een individueel, op maat aangepast dieetadvies noodzakelijk. Als u dat aangepast voedingsschema toepast, zullen verschillende van uw klachten erg snel verdwijnen en zal u snel leren welke voedingsstoffen een reactie uitlokken en hoe u dit kan vermijden!

Ook het boek ‘Eet wat bij je past’ is een aanrader voor iedereen die al een hele tijd zoekt naar een oplossing voor zijn chronische klachten, zich niet geholpen voelt en soms te horen krijgt dat de klachten ‘tussen zijn of haar oren zitten’.

top ^

Webontwerp: , madebyan.be